壓力過大也會引發腸胃失調

         一份調查顯示，70%的白領存在胃腸道消化不好，其中青年人占一大半。表現為食欲不振，腹痛腹瀉，甚至惡心嘔吐。由于工作關系，之前我始終認為白領腸胃不好，是由于工作緊張，吃飯時間不固定，暴飲暴食和飲食搭配不合理造成的，現在分析腸胃不好和精神緊張也有很大關系。情緒不好或過度緊張引發的人體神經系統的微妙變化很復雜，當人體精神壓力過大時，荷爾蒙與自律神經會失去平衡。自律神經由交感神經和副交感神經組成，如果這兩個神經失去平衡，身體發生異常狀況就不奇怪了。 

         白領不容易，高薪不是從天上掉下來的，但做了這份工作，我們就要有應對的能力，有自我保護的能力，有緩解壓力的能力，不然受損失的是我們自己的寶貴身體。