胃炎的飲食調節

       
        有胃病的朋友除了遵循醫囑吃一些治療胃病的藥以外，還可以從飲食上對胃病加以調治。 

         一、慢性胃炎的誘發原因有： 

         本病誘發和精神緊張、情緒不佳、過度勞累、飲食不潔、暴飲暴食、常喝烈酒常飲濃茶、大量吃辛辣食物、藥物對胃腸黏膜的不良刺激及吸煙等都有很大關系。甚至氣候也是引發胃病的一個原因。 

         二、飲食調治

        1、有慢性胃病的朋友吃東西一定細嚼慢咽，這樣可以減輕胃的負擔。 

        2、慢性胃病的朋友要特別重視飲食及生活調節，定時、定量、柔軟、新鮮、食物不過涼或過熱，切忌暴飲暴食，不喝濃茶，咖啡、避免不潔飲食及辛辣刺激食品。 

        3、宜在飲食中添加酸牛奶，香蕉。酸奶中的乳酸菌有助于消化，香蕉對胃粘膜有保護作用。 

        4、甜度高的食物不宜多吃。 

        5、空腹時會感到胃疼的朋友，可以采取少量多餐的方法，每次吃一點點，分成數次吃。