預防空調冷氣病的六大對策
訊石光通訊網
2008/7/11 9:12:12
1.擺放一盆水，維持室內濕度。
空調房內氣溫過于干燥，容易導致人體不適，引起肌膚干燥。在室內擺放一盆水，可以有效維持室內濕度。另外，多喝溫開水，也可預防身體水分流失。
2.室溫不要低于25℃。
避免室內、室外的溫差過大，造成自律神經失調，開冷氣時，最好不要低于25℃，使室內外溫差不大于5℃。
3.稍微打開門窗，維持室內空氣對流。
開冷氣時，將門窗稍微打開，可加強空氣對流，減少病菌感染人體的機會。冷氣空調的濾網必須時常換洗。
4.多做運動維持免疫力。
運動可加速血液循環，使血流順暢，同時可以提升體溫，增加肌肉發熱量，進而減少因為吹冷氣而產生的手腳冰冷現象。
5.多吃平溫性食物。
多吃如姜、蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿卜、櫻桃等食物，可以增強免疫力，預防冷氣病。
新聞來源：奇虎經驗口袋